Etikettarkiv: autoimmun sickness

Mina räddare i nöden

My life savers



Eftersom min sjukdom sätter sig på bindväven så är det extra viktigt att alltid smörja in sig och hålla huden smidig. Ett tips är att ha en sprayflaska med kokosolja blandad med ”Bio oil”. Då kan man spraya hela kroppen när man fortfarande är fuktig. Sedan smörjer man med kräm efteråt.

I ansiktet har jag alltid Bio oil efter rengöring. Sällan jag behöver något annat. Som foundation har jag alltid en CC kräm från Loreal som motverkar röda- fläckar och nyanser. Den är jättebra. Det som är bäst med dessa två produkter är att de är billiga, runt 100 kr styck. 

Since my illness attacks the connective tissue  it is extra important to always  keep the skin smooth. One tip is to have a spray bottle with coconut oil mixed with ”Bio oil”. Then you can spray the entire body while it’s  still damp. Then lubricate it with cream afterwards.

In the face I’ve always Bio oil after cleaning. I rarely need anything else. As a foundation, I always have a CC cream from Loreal that is anti Red- stains and shades. It’s great. The best thing with these two products is that they are cheap, around $ 10 apiece.

Smoothie till middag.                              Smoothie for dinner            

Ikväll behövdes en boost med näringsämnen. Gjorde en smoothie på spenat, ingefära, citron, apelsin, ananas, avokado, blåbär och banan. Blandade i Kokosmjölk och vatten.

Tonight I needed a boost of nutrients. Made a smoothie of spinach, ginger, lemon, orange, pineapple, avocado, blueberry and banana. Mixed in coconut milk and water.





Är glad i kväll.

Fick igenom rätt till ”Handikappersättning” av Försäkringmskassan. Bara en bråkdel av de kostnader jag har men det känns ändå som en liten vinst. 

Som osynligt sjuk så kämpar jag varje dag med att människor/läkare/ handläggare på Försäkringskassan faktiskt inte har en aning om vad jag går igenom. Det är förståligt men inte alltid så lätt.

Got  the right to ”Disability benefits” of ”Försäkringskassan”. Only a fraction of the cost I have but it still feels like a small victory.

To be invisible sick means I have to struggle every day with people / doctors / officers at the insurance agency who does not actually have a clue what I’m going through. This is understandable but not always so easy.



Autoimmuna sjukdomar och vad man ska tänka på.                                                                               Autoimmune diseases and what to think about. 

Att bli drabbad av en autoimmun sjukdom är en omskakande upplevelse. Bara att man blir inslängd i sjukvårdens korridorer är ett uppvaknande. 

Det är ett måste att man bli expert på sina mediciner och sin sjukdom. Det är även tvunget att man är sin egen koordinator och projektledare. 

Det kommer kallelser från olika läkare och då är det jag som patient som ska ha övergripande koll på samordning av prover och läkartider. 

Det ligger mycket i uttrycket

Du måste vara frisk för att kunna vara sjuk

Här är en länk till Dr William Cole där han beskriver vad som triggar autoimmuna sjukdomar och vad man kan tänka på om man vill bli bättre.

http://www.mindbodygreen.com/0-17100/12-common-triggers-of-autoimmune-disease.html
To be affected by an autoimmune disease is a shattering experience. Just that one becomes custom to healthcare corridors is an awakening.

It is a must that you become an expert on your medications and you disease. It is also obliged that you are your own coordinator and project manager.

You will be summoned by various doctors and it is you as a patient who should have an overall eye on the coordination of samples and medical appointments 

”You have to be healthy to be sick
Here is a website to Dr William Cole where he describe what can be a trigger to autoimmuna sickness and What you can think about to get better.
http://www.mindbodygreen.com/0-17100/12-common-triggers-of-autoimmune-disease.html