Träning

Jag går till sjukgymnast ca tre gånger i veckan. En gång av dessa går jag och får laserbehandling av mina händer. Jag tycker det hjälper mig en aning mot svullnad.

Två av gångerna så går jag och tränar på deras lilla gym.

Yoga tränar jag en gång i veckan.

 

IMG_6163

Annonser

2 reaktioner till “Träning”

  1. Hej!
    Yoga fungerar utmärkt. Detsamma gör stretchövningar. Jag. använder pilates 30-60 minuter varje dag för att hålla igång rörlighet, smidighet, styrka etc. Känner stor skillnad om det blir någon dags uppehåll. Även powerwalks och jogging med vovvarna varje dag är ett måste. Som pilatesinstruktör sedan många år tillbaka har jag tränat andra till en bättre livskvalitet. Nu är det också livsviktigt för mig.

    Liked by 1 person

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

cleanfoodfighter

%d bloggare gillar detta: