Zucchinikaka med banan och kakao

Här i Åre har det stormat rejält de senaste dygnen, har snöat mycket dessutom. Till skillnad från många andra, så vill vi här uppe ha massor av snö, allrahelst på skutan.

Och vad är mysigare än att krypa upp i soffan med en kopp te och en god kaka när det är oväder ute.

Här ska ni få en kaka som är både nyttig och god. Ingen ni bjuder på denna kaka kommer någonsin känna att den innehåller zucchini.

Recept:
1 zucchini
1banan
20 färska dadlar
1 dl riven kokos
1dl mandelmjöl
1 dl kakao
Några nypor flingsalt
3 ägg
2 tsk bakpulver
1tsk vaniljpulver
2dl Ghee eller kokosolja

Ev, smaksätt med rivet skal från ekologisk apelsin alt. Espresso

175 grader i ca 35-40 minuter

Gör så här:

Blanda en zucchini och 20 urkärnade färska dadlar i matberedaren. Kör till ett mos.

Blanda ner kokos, kakao, banan, ägg,
mandelmjöl, salt, bakpulver

Smält Ghee/kokosolja och blanda i hop allt. Kör tills det är en slät smet.

Smöra en form och häll i smeten. In i ugnen på 175 grader i ca 35-40 minuter. Låt svalna och stå i kylskåpet i ett par timmar så den sätter sig.

Den här gången hade jag chokladsmet över sedan jag gjorde chokladpraliner sist. Sparar alltid det som blir över i en burk. Så jag smälte den i ett vattenbad och ringlade över kakan.

Vill ni göra likadant så tar ni choklad med hög kakaohalt och blandar med kokosolja i ett vattenbad. Ca 1msk kokosolja per 100 g choklad.

2015/02/img_7431.jpg

2015/02/img_7433.jpg

2015/02/img_7432.jpg

2015/02/img_7435.jpg

2015/02/img_7436.jpg

2015/02/img_7434.jpg

Annons

4 reaktioner till “Zucchinikaka med banan och kakao”

  1. Hej! Ska det bli en kladdig kaka? Hoppas jag får dubbelkolla om d verkligen ska va 2dl Ghee/kokosolja? D kändes som om det redan var mkt ”blött” i receptet… 🙂

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s