http://cleanfoodfighter.com/?s=vitamin+d3
This is a very interesting article about vitamin D3. I’m eating a lot of vitamin D every dag. All information I found made me understand it’s important.
Read it and write me a comment about what you think.
Teresa
Systemisk Skleros 
Hur mycket tar du per dag? Följer du intaget med prover för att se hur du ligger till? Jag har tagit 10 000 IE/dag i några år och låg på senaste provet ändå bara på 86 nmol/l (ref värde 23-113). Jag har reum sjd.
GillaGilla
Jag äter ca 5000-6000 IE/dag, har inget värde att jämföra med. Håller de rekommendationer jag har hittat på nätet. Men om du äter 10000 så kanske jag ska öka på jag med😜
Vad är sjd?
Teresa
GillaGilla
Ursäkta mig, jag räknade fel. Tar 5 000 IE/dag. Tar 2 kapslar av Pure Pharma D3 (2 500/kapsel). Rekommenderad dagligt intag är 2 500 IE. Jag har Bechterews sjd och äter enligt aip sedan drygt ett år.
GillaGilla
Har du märkt skillnad med AIP? Vad har du sett som största fördelen med att ändra kosten?
GillaGilla
Tycker jag blev ganska fort bättre i lederna (mindre smärta och stelhet) Men sedan har jag haft problem med njurvärdena och tvingats sätta ut min grundmedicinering så just nu är det svårt veta vad som är kost och vad som är annat. Har påbörjat återintroducering men tycker det är svårt få några tydliga svar då min sjukdom varierar mycket i sig.
GillaGilla
Håller med dig! Vad är hönan och vad är ägget? Men summan av allt gör att jag kan leva hyfsat normalt om jag gör det jag ska och hela tiden tänker förebyggande. ❤
GillaGilla
Har kollat upp min d-vitnivå på VC. Hade 136 nmol/l (ref.värde 23-113) så tar för tillfället ingen d-vit på inrådan av läkare.
GillaGilla
Har du SSc eller annan autoimmun sjukdom?
Är din läkare expert på autoimmuna sjukdomar undrar jag då..
Är din läkare påläst om d-vitamin och autoimmunitet?
Vad kan hända enligt din läkare om du tar d-vitamin? Många frågor. Skulle vara intressant om du frågade, vad du skulle få för svar.
Jag fortsätter att högdosers d-vitamin trots att jag har bra värden. ❤
GillaGilla
Jag har Bechterews sjd (se ovan). Nej min läkare är ingen expert på autoimmun sjd eller d-vit och verkade inte spec påläst. Jag googlade och en verkan av för högt dvitamin kunde vara inlagring av calcium i njurvävnad. Eftersom jag redan har problem m njurarna blir jag försiktig. Det är svårt att handska med att det finns så olika uppfattningar bland läkare. Hörde i veckan ett radioprogram om d-vit där olika uppfattningar kom till tals, där man trodde att om ett par år man skulle ha bilden klarare. http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/868380?programid=412
GillaGilla
Tror att det kommer mer och mer. Forskningen måste hänga ihop med läkarvården. Idag är det långt i mellan. Jag har valt själv att dosera d-vitaminet högt, ( min SSc slår också mot njurarna) men jag har min reumaläkare med mig. Han anser att så länge jag mår bra av det så….jag har ätit 5000 ie i snart 4 år. Mäter dock blodtrycket för att ha koll på all medicinering eller övrigt för njurarnas skull.
Kram
GillaGilla