Idag är det kallt ute. Här i Åre har vi runt – 20. Det är för kallt för mig att kunna vara utomhus. Alla kärl drar ihop sig i hela kroppen och det känns som jag får syrebrist i hjärnan, så matt blir jag.
Behöver ladda min ansiktsmask med värme. Om ni inte har någon och har samma sjukdom som jag – Skaffa det! Arbetsterapeuten på er reumatolog hjälper er. Huden triggas av kylan och våra kroppars immunförsvar skapar bindväv som skydd vilket gör att huden stelnar.
Recept på dagens smoothie:
1 äpple- ekologisk, skalat ( om ni har problem med magen är inte fibrer alltid bra)
1 apelsin-
3 cm skiva av en ananas
Saften av en halv citron
En bit gurkmeja 2cm ( oskalad)
1-2cm ingefära
1 näve spenat
1dl vatten eller kallt grönt te
Som min läkare sa: Om huset är varmt så trivs de inneboende bättre 😊
GillaGilla
Mina tre killar sitter i soffan i bara kalsonger och flämtar.
Det ska vara 27 grader minst!
GillaGilla